שש תוכניות תזונה עזרו להפסיד יותר מ -10 פאונד

כידוע, ידוענים מפורסמים תומכים במשבר בכל מקום. אנו רוצים להראות בריאים ולהיות מתאימים למצלמות ולמעריצים שלך. ידוענים רבים הם מומחים לירידה במשקל מכיוון שהם יכולים להפחית את המזון ולתרגל יותר מ- 10 קג (22 קג).

יש שש דיאטות ודיאטה שיכולים להגדיל את ידוענים קוריאנים.

ביצים, בטטות וקבצי עוף

לסליהון יש גוף הדוק שיוצר כל כך הרבה נשים ורצונות. אנשים רבים חושבים שהם נולדו עם תצפיות נהדרות, אבל משקל הסאשו היה 60 £ ו -47 פאונד. לפני שזה התחיל וראה שהוא אכל עם בטטות, ביצים מבושלות וסלטים.

2.

יוגורט, פירות ואגוזים

כידוע, השחקן הוא אחד הסלבריטאים שהצליחו לחלום על צמיחה. בעבר היה ליזאן קינג יותר מ 20 קילו. הוא ראה שאכל שלושה מאכלים ויוגורט, פירות ואגוזי מלך בבוקר. מנות קוריאניות מכילות אורז וירקות מלאים לארוחת הצהריים. סלטים ותפוחי אדמה מתוקים לארוחת ערב

3 פארק בו ראם

Köszönöm a hallási terv nevét, a Bo Ram Parkot\\\. A hallási idő 77,77 kg volt, de összesen 32 kg -négy éves étrendet és négyéves étrendet veszített el\\\.

פארק בו ראם פרסם שוב ושוב את האוכל שלהם על מסך טלוויזיה. הוא אמר שהוא בחר בטטות, עגבניות, פלפל צ'ילי וארוחת בוקר וסלט עוף לארוחת הצהריים. ואז הוא אכל שעועית חזקה, בננות וביצים, ואז בטטות, צלחת עוף וכרוב.

4 קים שין ג'ן

הֵם

קים ג'ין יאנג סוופמוס מווסת את כל הכדורים -כדורי בוס והומור ל 'ידוע גם בתזונה שלו מכיוון שהוא איבד 38 פאונד. התזונה שלו החלה כשסבל מהרכב בריאותי בגלל משקלו. התחלתי לשתות רעלים, יוונים ורעל עם אורז מקמח מלא, פלפל שחור, עגבניות, צירים, כרוב ודגים. ניתן לקחת בריאות לאחר ירידה במשקל.

קסוס והאב אוסים ברזל BESAU, Ali Veatatables T.

השחקן המוזיקלי של האנק ג'י הפסיד 30 פאונד בשלושה חודשים בלבד.

הוא אכל על מסך טלוויזיה ורואה בן זוג, חומצה, ביצים לבנות ובחירה.

6 ..

100 גרם חלבונים, פירות וירקות

Alaleytamsap Hadalah Bredes OG OIC OPC, ASS ACT מדי יום USLIJIJNE Anchorinada. ב- IRE, פו כמה

עוד ארוחת צהריים ו -100 גרם חלבון וכוסות פירות וירקות. דן ניצח את שיאבו אבנדסן.